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Bienveillant avec soi-même

Extrait :

Avez-vous déjà éprouvé l’inquiétude de mourir en étant passé à côté de vous-

même, un peu comme si vous aviez joué pendant des dizaines d’années le rôle

d’une doublure, pressé comme un citron par le temps, le travail, les autres, la

réussite, les impératifs et les contraintes de toute nature ? C’est exactement le

sentiment qu’a éprouvé Bruno, marié et père de trois enfants, après un premier

infarctus, à 48 ans.

« J’avais l’impression de vivre comme un mort-vivant. Je n’aimais plus mon

travail. Trop de stress, toujours agir dans l’urgence, faire du volume, peu

importe la qualité du service. J’en étais arrivé à ne plus dormir à l’idée de

devoir me lever le lendemain. J’étais dans un état d’épuisement et de grande

souffrance mais sans m’en rendre compte vraiment. À certains moments, je

sentais que quelque chose ne “collait” pas, mais je balayais rapidement ce

ressenti désagréable. Dans ma vie privée, ce que je faisais, disais ou pensais ne

me ressemblait plus. Mon couple battait de l’aile et mes enfants se montraient

inquiets lorsque je restais couché des dimanches entiers et que je hurlais après

eux au moindre bruit. J’arrivais à me persuader que ça m’était égal. Je me

désintéressais totalement de moi, de ma santé, de mes besoins, de mes relations.

Brave petit soldat, je suivais le mouvement. Une cigarette, deux cafés, trois

whiskies et on tient le choc…

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