Télécharger Les 4 saisons de la BONNE HUMEUR pdf gratuit

Les 4 saisons de la BONNE HUMEUR 

Un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit

Extrait :

Santé, longévité, réussite amoureuse et familiale. Et si tout cela dépendait de notre bonne humeur ? Même le niveau du salaire suit celui de l'humeur. Alors autant prendre un peu de temps pour apprendre à garder son moral au top. Quand on s'entraîne à sourire à la vie, la vie nous sourit. C'est simple mais vrai. On croit à tort que le fait d'avoir une humeur gaie ou triste est une question de nature, de génétique ou de chance. Mais aucune tristesse n'est une fatalité. Notre moral vient beaucoup de nos bonnes ou mauvaises habitudes de vie et de notre mode de pensée. Je m'en aperçois chaque jour dans ma vie personnelle et dans ma pratique de la médecine. En dehors des maladies psychiatriques caractérisées qui se soignent, et des grands chagrins que l'on subit, chacun de nous peut augmenter tout seul ses ressources de bonne humeur. On peut s'aider soi-même avec des expériences simples qui vont maintenir le cerveau en forme et cultiver les bonnes émotions. Après la sortie de Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore, j'ai reçu des messages d'hommes et de femmes qui avaient mis en pratique ma première « ordonnance » de bonne humeur. Ils avaient appliqué les exercices du livre qui les ont rendus plus tranquilles et plus heureux, À la fin de chaque consultation et de chaque conférence que j'ai faite pour présenter mon livre, on m'a demandé d'autres conseils, d'autres idées, d'autres explications. Entre- temps, la recherche sur les programmes antidéprime devient une vraie science qui produit des résultats étonnants. De nouveaux protocoles, datant de moins d'un an, donnent des pistes inédites pour agir sur son moral. Pour les appliquer, ni médicament ni aide extérieure ne sont nécessaires. Il y a vraiment une actualité de la bonne humeur que l'on ne connaît pas assez. C'est cette information médicale que vous allez trouver ici. surprenante ou amusante, et je l'espère utile.


Format : PDF

Taille : 1 MB

Langue : français




Téléchargement :



Le téléchargement est gratuit et facile disponible en Format PDF profitez vous


Cliquez ici pour télécharger

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Télécharger La Tricheuse pdf gratuit

Image
La Tricheuse Extrait : Jamais il n’avait conduit aussi vite. Jamais il n’avait fait un tel voyage uniquement motivé par la réception d’un télégramme laconique qui venait de le contraindre à abandonner, sur les rives ensoleillées du lac de Côme, un bonheur dont il ne pouvait soupçonner la plénitude quelques semaines plus tôt. Maintenant il avait l’impression de se hâter vers un malheur indéfinissable. D’avance il savait qu’aucun des paysages enchanteurs, qu’il allait traverser à grande allure, ne pourrait retenir son attention. Ni l’écrasante majesté des Alpes, ni la sauvage beauté de la Riviera, ni le décor enluminé de la Côte d’Azur, ni le bruissement léger des fontaines d’Aix, ni la patine séculaire des arènes d’Arles, ni la blancheur des murailles de Carcassonne, ni la chaîne grandiose des horizons pyrénéens n’offriraient pour lui le moindre attrait. Il ne remarquerait pas les hautes cimes, les forêts de pins, l’azur de la Méditerranée, les reflets de sang de l’Esterel, les tuiles d
Lire la suite

Télécharger : Écrire et parler pdf gratuit

Image
Titre : Écrire et parle Le vocabulaire Et L'expression écrite Description : Ecrire et parler, le vocabulaire et l'expression ecrite, cm2 par Verret p., furcy p. Nathan. 1963. In-8. Relié. Etat d'usage, Couv. convenable, Dos abîmé, Intérieur acceptable. 173 pages. Illustré de nombreux dessins en noir et jaune dans le texte. Annotations dans le texte (ouvrage de travail).. . . . Classification Dewey : 372.6-Livre scolaire : français Format : [ PDF ] Taille : 61 MB Langue : français Écrire et parler  Passez à la page suivante pour le téléchargement Téléchargement Le téléchargement est gratuit et facile disponible en Format PDF profitez vous Ici  pour télécharger
Lire la suite

Télécharger Je suis là pdf gratuit

Image
Je suis là Extrait : J’ai froid. J’ai faim. J’ai peur. Du moins, je crois. Ça fait vingt semaines que je suis dans le coma et j’imagine que je dois avoir froid, faim et peur. Ça n’a aucun sens, parce que si quelqu’un doit savoir ce que je ressens, c’est bien moi, mais là… Je ne peux qu’imaginer. Je sais que je suis dans le coma parce que je les ai entendus en parler. Vaguement. Ça devait être il y a six semaines que j’ai « entendu » pour la première fois. Si j’ai bien compté. Je compte comme je peux. J’ai arrêté de compter en passages de médecin. Il ne vient quasiment plus. Je préfère compter en rondes d’infirmières, mais elles sont assez irrégulières. Le plus simple, c’est de compter en passages de femme de ménage. Elle entre dans ma chambre toutes les nuits vers 1 heure du matin. Je le sais parce que j’entends le jingle de la radio accrochée à son chariot. Et là, ça fait quarante-deux fois que je l’entends Format :pdf Taille :3 MB Langue : français Passez à la page suivante pour le t
Lire la suite